들숨보다 날숨이 더 긴 복식호흡으로 불안과 초조감을 해소해보자.호흡은 대기로부터 산소를 들이마시는 들숨으로 시작해 체내에서 생성된 이산화탄소를 날숨으로 내보내는 것을 반복합니다.우리는 들숨을 쉴 때 코 또는 입으로 공기를 들이마십니다.▲ 이소현 힐러스 대표이사코는 공기
명절에는 가족들이 모여 평소 자주 먹지 않던 기름진 명절 음식들을 많이 먹기도 하고, 그간 보지 못했던 가족들과의 만남으로 인해 스트레스 요인이 증가해 소화기 장애가 발생할 수 있다. 그 중에서도 잦은 복통과 설사, 변비 등을 주 증상으로 하는 과민성대장증후군은 명절을
수 년 전, 이 학교에 처음 부임하였을 때 일이다.갑자기 웬 키 큰 남학생이 미닫이 문이 열렸다 다시 닫힐 정도로 세차게 보건실 문을 열더니 도포 자락(셔츠 단추를 풀어 헤친 나름의 멋 부림)을 휘날리고 들어서며 하는 말,“선생님! 진통제 좀 주세요!” ▲ 박희진 서울
현대 사회는 모든 면에서 삶의 질이 향상됐다.그 중 의료 기술의 발전이 상당한 기여를 했다고 할 수 있는데, 치과 분야에서 가장 대표적인 것이 임플란트 치료다.100세 시대인 만큼 건강한 삶을 살기 위해서는 치아의 기능이 매우 중요하다. 치아는 음식을 씹는 기능을 할
임신인가요, 아닌가요?-자궁외 임신 편.평소 규칙적인 생리를 하는 A씨..생리예정일이 일주일이 지났지만 아무런 소식이 없어서 기쁜 마음에 자가임신테스트기를 들고 화장실로 향했다. 역시나! 선명한 두줄이 보여서 기쁜 마음으로 산부인과를 찾았다. 하지만 안타깝게도 초음파로
음낭수종은 고환을 감싸고 있는 막에 물이 고여 물주머니를 형성하여 음낭이 부풀어 오르는 질환이다. 유아기에 흔히 발생하지만 중년 이상의 성인 남성에서도 발생할 수 있다.특히, 중년을 넘어선 남성 환자들은 어디 가서 쉽게 말할 수 없고, 악성종양이 아닌 지하는
지난번에는 열이 나는 아이에 대해 알아보았습니다. 오늘은 열이 있는 소아에게 흔히 사용하는 해열제 사용법에 대해 얘기해보도록 하겠습니다. 가장 대표적인 소아 해열제는 타이레놀과 같은 아세트아미노펜(파라세타몰) 계열과 부루펜 같은 이부프로펜 계열의 두 가지로 나눌 수 있
세린이는 아무 기억도 하지 못했다. 미술치료실에서 처음 본 세린이는 약간 경직된 듯해 보였지만, 평범한 사춘기 소녀였다. 어색한 미소를 지으며 붓을 집어 든 수줍은 소녀는 쉽사리 그림을 그리지 못했다. 이젤에 걸린 하얀 도화지는 그녀에게 너무 벅차보였다.▲ 정수지 미술
지난 화에서는 안경 착용이 대중화된 계기까지 이야기 했습니다. 안경의 역사 마지막 편, 시작하겠습니다. ▲ 정종진 김안과병원 교수5. 한국의 안경 역사안경과 관련된 우리나라의 역사 기록은 그리 많지 않습니다. 16세기 후반 임진왜란 직전에 우리나라로 안경이 전
환자들을 진료하다 보면 “한약에 스테로이드가 들어 있나요?” 라는 질문을 많이 받는다. 대부분 치료중인 병원의 의사가 한약을 복용하지 못하게 할 목적으로 환자에게 겁을 주거나 혹은 본인이 처방한 약에 스테로이드가 있는 경우, 한약에도 스테로이드가 들은 건 같으니 차라리
퇴행성 관절염 말기에는 관절 연골이 다 닳아서 위 아래 뼈가 맞닿게 된다. 이런 상태가 된 대부분의 환자분들은 극심한 통증을 느끼고 걷기가 힘들어지게 된다. 특히 계단을 내려갈 때는 체중이 더 실리기 때문에 통증이 더 심해진다. 이런 환자들은 결국 인공 관절 수술을 하
다이어트를 할 때에는 적절한 영양 보충이 중요합니다.진료 중에 영양제를 복용 여부를 물어보면 대부분의 환자분이 종합비타민만 복용합니다. 하지만 저는 환자의 상황과 필요 혹은 가지고 있는 질환에 맞게 영양제도 같이 처방해 드리려고 합니다. 오늘은 다이어트할 때 도움이 되
“ 낚시 활동에 대한 비대면 정보 수집과 제공을 하는 낚시 전문 플랫폼 서비스 ”▲ 강달철 강쎈 대표 내가 태어난 곳은 남해안 섬마을이다. 바다낚시가 일상이고 다양한 어종과 다도해의 풍경이 뛰어난 곳이다. 바다에 살아도 모든 어종의 이름을 다 알 수는 없다. 지인분들
성형외과는 겨울이 성수기다. 성수기에는 많은 분들이 전화나 인터넷으로 예약을 하시고 상담을 위하여 방문을 하신다. 병원을 100% 예약제로 운영 하기 때문에 번잡하지 않고, 하루를 계획적으로 운용할 수 있기 때문에 장점이 많다. 직원들도 좋고 나도 좋고 환자도 좋다.&
2021년 1월 20일에 제 46대 바이든 대통령의 취임식이 있었다. 최근 미국은 여러모로 그 어느 때보다도 분열된 모습이다.대부분의 미국 대통령이 국가의 통합에 많은 역량을 집중하였겠지만 “링컨 대통령이야말로 미국을 하나로 통합한 진정한 대통령이다.”라는 말에 이의
