바른 자세는 낮 시간 활동할 때는 물론 수면 중일 때도 중요하게 여겨야 할 점이다. 특히 인지하지 못한 채 장시간 같은 자세를 취하고 있는 수면 중 자세는 더더욱 나쁜 영향을 끼칠 수 있어 주의해야 한다.정상적인 사람이라면 만세를 하듯 두 팔을 올리고 자는 자세를 불편
우리 몸은 체온을 항상 일정하게 유지하는데, 외부 온도가 지나치게 높거나 장시간 더위에 노출되는 경우 체온조절중추가 능력을 상실하면서 체온이 비정상적으로 상승하는 일사병, 열사병 등 온열질환이 발생한다. 특히, 임신부는 호르몬 변화와 체중 증가로 인해 체온이 다소 높아
눈물은 극한의 기쁨과 슬픔처럼 감정적 표현에 의해 나타나거나 혹은 이물질에 의한 물리적 자극에 의해서도 나타난다. 하지만 이같은 원인이 없는데도 눈물이 흘러 곤란하다면 안과질환을 의심해야 한다.눈물은 눈물길을 통해 코로 배출된다. 이러한 눈물배출경로가 좁아지거나 막히면
만성 대상포진 후 신경통은 초기 대상포진 감염 후 6개월 이상 지속되는 지속적인 통증을 특징으로 하는 질환이다. 이 상태는 수두를 일으키는 원인이 되는 수두-대상포진 바이러스가 체내에서 재활성화되어 고통스러운 발진과 그에 따른 신경 손상을 유발할 때 발생한다. 발진이
긴 장맛비도 잠시 그치고 반짝 무더위가 찾아왔다. 이 기간에 삼복(三伏) 중 두 번째 복날인 중복이 기다리고 있다. 중복은 일년 중 낮의 길이가 가장 긴 절기인 하지 중 제4경일을 말한다. 복날에 사람들은 여름철 고온다습한 날씨로 인해 떨어진 체력을 보충하기 위해 보양
날씨가 더워지며 냉방병이라고 부르는 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 이는 더운 여름철에 환기가 잘 되지 않는 밀폐된 공간에서 냉방이 지속될 경우 가벼운 감기, 몸살, 권태감 등이 나타나는 것을 말한다. 그러나 갑상선 질환도 갑자기 추위를 타고 피곤함과 무기력증이
다가오는 여름 방학은 빠르게 성장하는 자녀들의 건강을 점검하기에 최적의 시기다. 특히 급격한 성장이 이뤄지는 청소년기에는 근골격계 질환의 발생 확률이 높아 방학기간 이에 대한 검진이 꼭 필요하다.하루 종일 책상 앞에 앉아 있는 청소년들은 허리에 과도한 압력이 가해져 통
더위를 식히는 방법은 꽤나 다양하다. 그중에서도 공포를 즐기면서 더위사냥에 나서는 사람도 적지 않다. 주로 귀신은 존재하지 않는다고 믿는 이들이다. 하지만 이와 반대되는 유형의 사람들은 밤마다 찾아오는 이상증세에 진정한 공포를 느끼기도 한다. 흔히 가위에 눌린다고 표현
복분자는 이름의 뜻처럼 요강을 뒤엎어버릴 만큼의 정력 증진 효과를 가진 것으로 유명하다. 오죽하면 남성을 위한 열매라고도 한다. 하지만 복분자는 다양한 효능을 인정받은 식품으로 여성 건강에도 탁월하다.예로부터 복분자는 약재로써 활용돼 건강에 도움을 주는 것으로 알려져
암 생존자가 흡연을 지속할 경우 심혈관질환 위험도가 커진다는 연구 결과가 나왔다. 연세대학교 의과대학 예방의학교실 김현창‧이호규 교수, 이혁희 강사는 암 진단 후 새롭게 흡연할 경우 지속적으로 흡연하지 않는 경우에 비해 심혈관질환 발생 위험도가 약 51% 높아지고, 금
팬데믹 이후 국내 소비자들의 건강관리 우선순위가 바뀐 것으로 나타났다.글로벌 뉴트리션 기업 허벌라이프가 아시아 태평양 지역(APAC) 11개국 각 500명씩 총 5504명을 대상으로 진행한 설문조사에 따르면 국내 소비자 중 10명 중 6명이 팬데믹 이후 건강 관리의 우
7월이면 가장 많이 병원을 찾는 질환이 하나 있다. 바로 하지정맥류다. 더운 날씨에 긴바지보다 짧은 하의를 찾으면서 자연스레 다리에 튀어나온 혈관을 발견하기 쉽기 때문이다. 하지만, 하지정맥류는 사실 다리에 튀어나온 혈관보다 다른 증상을 호소하는 경우가 많다고 한다.
오십견은 50대 발병률이 높아 붙여진 이름이지만 의학용어로는 ‘동결견’이라고 하며 어깨 가동범위가 감소하고 통증이 발생하는 증상을 뜻한다.최근 다양한 스포츠활동으로 30~40대 젊은 환자가 증가하면서 삼십견, 사십견 같은 신조어까지 등장하는 추세다. 오십견은 노화로 인
이른 무더위와 외식물가 및 원재료비 상승으로 인한 부담으로 삼계탕 간편식이 큰 인기를 끌고 있다. 19일 신세계푸드에 따르면 지난 6월부터 7월 15일까지 올반 삼계탕 간편식의 매출은 전년동기 대비 52% 증가했다. 특히 초복을 앞둔 7월 1일부터 10일까지 매
연일 비 소식이 끊이질 않고 있다. 바깥으로는 폭우로 인한 피해가 속출하고 있는 가운데 실내에서 생활하는 시간이 자연스레 늘어난 상황에서 실내습도에 대한 중요성이 강조되고 있다.공기 중 분포된 수증기의 정도를 뜻하는 습도는 여름철 불쾌지수의 원인이자 사람의 건강에도 영
