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충격이 잊히지 않는다면...‘안정화 기법’으로 대처

정신에 지속적인 영향을 주는 트라우마는 누구나 겪을 수 있는 증상이지만, 외상 후 스트레스 등의 정신질환으로 이어지지 않도록 세심한 관심과 관리가 필요하다.국가트라우마센터에 따르면 사람은 충격적인 일을 겪은 뒤 몸과 마음에 변화나 고통이 생길 수 있고 이는 지극히 정상

건강상식 이정희 기자 2022-11-02 22:03

한국인 섭취량 부족한 비타민E의 효능은?

우리나라 국민의 비타민 E 섭취량이 권장량(하루 10㎎)의 60% 수준인 것으로 밝혀졌다. 한국인의 비타민 E 섭취에 기여하는 5대 식품은 배추김치·고춧가루·계란·콩기름·쌀이었다. 2일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 동서대 식품영양학과 이현숙 교수팀이

건강상식 이정희 기자 2022-11-02 13:46

10월 소비자물가 전년비 5.7% 상승...공공요금 23.1% 급등 ‘역대 최고’

지난 달 소비자물가 상승률이 5.7%를 기록하면서 전월(9월)보다 상승폭이 0.1%p 확대됐다. 특히 전기, 가스, 수도 등 공공요금 상승률이 23.1%를 기록하면서 사상 최고치를 찍었다. 더불어 개인서비스 가격도 외환위기 때인 1998년 4월(6.9%) 이후 24년

경제 이정희 기자 2022-11-02 13:43

반지 꽉 끼고 신발 작아지는 ‘부종’의 원인은?

부종은 세포 사이 질내 체액이 비정상적으로 증가해 나타나는 증상이다. 주로 눈 주위, 또는 양 하지의 오목 부종 형태로 관찰되며, 얼굴과 손,다리가 붓는 현상이 생긴다. 관련 증상으로 환자들은 흔히 손이나 다리가 부어 반지가 꽉 끼거나 신발 착용에 어려움을 호소하며

건강상식 이정희 기자 2022-11-02 13:36

참사가 남긴 후유증…몸과 마음 모두 주의해야

지난 29일 발생한 이태원 참사에 따른 후유증이 신체적·정신적으로 나타날 수 있어 주의가 필요하다. 후유증은 문제가 발생한 이후 남은 병적인 결과를 말한다. 직접 사고를 겪은 생존자의 경우 장시간 신체 압박에 의한 ‘압박 증후군’의 증상이 나타날 수 있다. ▲ 뉴스핌압

건강상식 이정희 기자 2022-11-01 21:52

수면제와 수면유도제...뭘 먹으면 좋은가요?

잠이 보약이란 말이 있다. 수면은 인간의 생활에서 중요한 요소다. 최근엔 수면의 중요성을 강조하는 목소리가 커지고 있지만 잠 못 이루는 불면증 환자는 매년 증가하고 있다. 약물의 도움을 빌려 잠을 청해볼 생각을 하고 있다면 수면제와 수면 유도제의 차이를 알아야 한다.건

건강상식 이정희 기자 2022-11-01 20:43

대세 스포츠 테니스 즐긴다면 ‘회전근개파열’ 주의

골프뿐만 아니라 테니스에 새롭게 입문하는 ‘테린이’가 늘어나는 추세다. 특히 테니스는 MZ세대 사이에서 인기 스포츠로 떠오르며 관련 시장 성장세도 두드러지고 있다. 그러나 테니스가 골프 못지않게 어깨를 많이 쓰는 스포츠라는 점에서 운동 중 부상으로 병원을 찾는 이들도

건강상식 이정희 기자 2022-11-01 14:07

자기만족 MZ세대들의 가슴성형 트렌드 변화

최근 자기만족과 행복, 자기 관리 등을 추구하는 경향이 MZ세대 트렌드로 떠오르고 있다.가격이 비싸거나 쓸모 없어 보여도 내가 만족하면 그만이라는 ‘나심비 트렌드’를 비롯해 ‘오운완(오늘 운동 완료)’처럼 자발적으로 운동을 하고 영양제를 챙겨 먹는 등 자기 관리를 하고

건강상식 이정희 기자 2022-11-01 14:02

24일부터 매장내 종이컵·플라스틱 빨대 사용금지…1년간 계도기간

환경부가 오는 24일부터 시행되는 매장 내 플라스틱 빨대·종이컵·스틱 사용 금지 등 조치에 대해 1년 간의 계도기간을 부여하기로 했다.환경부는 1일 ‘1회용품 사용 줄이기 세부적인 제도 시행방안’을 발표했다.▲ 뉴스핌당초 환경부는 오는 24일부터 음식점, 커피 전문점,

사회 이정희 기자 2022-11-01 13:53

발기부전은 심리적인 문제일까?

발기부전의 주요 원인은 노화로 알려져 있지만 젊은 남성 환자가 증가하면서 다양한 원인을 의심할 필요가 생겼다. 특히 심리적인 원인은 물론 기질적인 신체 질환과의 연관성도 존재할 수 있어 정확한 원인 파악이 필요하다.발기부전은 성생활에 충분한 발기가 되지 않거나 유지되지

건강상식 이정희 기자 2022-10-31 18:40

심정지 상태가 왔을 때 필요한 ‘심폐소생술’이란?

응급환자를 발견했을 땐 그에 맞는 처치법이 필요하다. 특히 심정지 환자의 경우 적절한 조치가 있을 겨우 소생률이 3배 이상 증가하는 것으로 알려져 심폐소생술의 필요성이 대두되고 있다.심정지 상태란 수축과 이완 운동을 쉼 없이 반복하는 심장이 갑자기 멈추는 상황을 말한다

건강상식 이정희 기자 2022-10-31 17:43

새 변이 등장하지 않으면 내년 봄 실내마스크 해제 가능

정기석 국가감염병위기대응자문위원장이 실내 마스크 착용과 관련 “완전히 새로운 변이가 나오지 않는 한 내년 봄에 마스크를 벗을 수 있다는 생각에는 아직 변함없다”고 말했다.31일 정 위원장은 코로나19 특별대응단 정례 브리핑에서 “BQ1과 BQ1.1은 여전히 오미크론의

사회 이정희 기자 2022-10-31 14:51

레녹스-가스토 증후군, 경련 줄이고 인지 발달 개선 가능

난치성 소아 뇌전증인 레녹스-가스토 증후군의 약물, 식이, 수술 등 치료법별로 예후를 분석한 연구 결과가 나왔다. 세브란스병원 소아신경과 김흥동·강훈철, 강남세브란스병원 소아청소년과 나지훈 교수 연구팀은 레녹스-가스토 증후군 환자들에게 다양한 치료법을 순차적으로 적용한

건강상식 이정희 기자 2022-10-31 14:24

의협 “합동분향소 내 진료소 운영…부상자·유족 회복 지원 최선”

대한의사협회가 29일 밤 서울 용산구 이태원 압사 참사로 인한 치료와 회복을 위해 부상자·유족에 대한 긴급의료지원을 비롯해 합동분향소 내 진료소를 운영한다고 밝혔다.의협은 31일 성명을 내고 “이번 참사로 고통 받는 모든 현장을 지원하고 지지하기 위해 모든 노력을 다

사회 이정희 기자 2022-10-31 13:54

뇌졸중을 부르는 희귀질환 ‘모야모야병’이란?

뇌졸중을 유발하는 원인인 동시에 희귀질환인 모야모야병은 성인을 비롯해 소아에서도 발병률이 높지만 각각 의심 징후가 달라 구분이 필요하다.모야모야병은 뇌에 혈액을 공급하는 동맥혈관 말단부위가 서서히 좁아지면서 주변에 아지랑이처럼 가늘고 수많은 혈관이 발생하는 희귀질환이다

건강상식 이정희 기자 2022-10-28 22:38

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