등푸른 생선, 견과류에 풍부한 ‘오메가3’의 중요성은 이미 널리 알려져 있다. 오메가3는 심혈관 건강, 뇌 건강, 눈 건강 등을 유지하는데 필요한 필수 지방산이지만 음식물 섭취만으로 보충할 수 있다. 이러한 이유로 세계보건기구, 미국심장학회, 미국국립보건원, 캐나다보건
올여름은 평년보다 더울 것이라는 기상청의 전망을 증명이라도 하듯 낮은 벌써 한여름이 온 것처럼 후덥지근하다. 이처럼 더운 날에는 건강을 관리하기가 쉽지 않다. 특히 야외활동을 할 때는 온열질환에 주의할 필요가 있다. 질병관리청에 따르면 지난 21일 올해 첫 온열질환
골다공증은 고령일수록, 폐경이 지난 여성일수록 발병하기 쉽다. 그러나 골절이 실제로 발생하기 전까지는 증상이 없어 침묵의 질환으로 꼽히기도 한다. 게다가 한번 골절이 발생하면 재골절이 발생할 위험도 크게 늘어난다. 골다공증의 조기 진단과 식습관, 운동을 포함한 생활습관
유방암은 우리나라에서 여성들에게 발생하는 가장 흔한 암이다. 지난달 25일 발표된 국민건강보험공단의 ‘유방암 환자의 건강보험 진료 현황’에 따르면 유방암 진료 환자는 2017년 20만 6308명에서 2021년 26만 9313명으로 30.5% 증가했다. ▲ 정승필 고려대
새벽녘 서울 전역에 경계경보가 떨어지면서 강한 혼란이 일었다. 이후 북한의 우주발사체 발사에 대한 대처였다는 해명이 나왔지만 경보의 이유와 대피 방법에 대한 정보가 부족했다는 지적이 이어지고 있다. 똑같은 상황이 발생한다면 취해야할 대처법을 알아본다.행정안전부에 따르면
여기한방병원이 아이들의 성장을 돕는 키성장 클리닉 운영에 나선다. 여기한방병원(병원장 나영철)은 자체 개발한 키성장약 ‘롱앤롱 프리미엄 성장환’ 출시에 맞춰 아이들의 키성장을 돕는 키성장 클리닉을 6월부터 운영한다고 밝혔다,▲ 롱앤롱 프리미엄 성장환. 여기한방
올여름은 맑은 날이 손에 꼽을 만큼 많은 비가 내린다는 소식이 있다. 이에 따라 장마기간에 유용한 기능을 갖춘 동시에 패션 아이템으로써도 활용도가 높은 레인부츠에 대한 관심도 높아지고 있다. 레인부츠는 빗물로부터 발을 보호할 수 있지만 피부질환의 원인이 될 수 있어 착
담배는 성인의 기호식품인 동시에 백해무익(百害無益)의 대표주자다. 다양한 질병을 유발하고 타인에게 피해를 주기 때문에 많은 흡연자들이 금연을 도전하지만 여간 어려운 일이 아니다. ‘세계 금연의 날’을 맞아 ‘담배병’으로도 알려진 버거씨병에 대해 알아본다.질병관리청이 발
밤 잠을 못 이뤄 고통받는 이들이 점점 늘고 있다. 불면증은 컨디션 저하로 인한 일상생활의 어려움은 물론 스트레스 때문에 가족이나 주변인과의 관계에 영향을 끼치기도 하고 심하면 우울증이나 약물 의존까지 이어질 수 있다. 특히 유병률이 높은 중노년층이라면 더욱 주의해야
산업혁명 시대부터 시작된 기후 문제는 어느덧 인류 생존의 문제와 직결되고 있다. 탄소 배출로 인한 한파와 폭염 등 이상 기후는 각 지역의 안정된 생태계를 깨뜨리고 있으며, 온난화로 인해 올라오는 해수면은 인류를 넘어 지구의 지속가능한 번영과 미래를 희미하게 만들고 있다
높은 기온이 이어지고 있는 가운데 역대급 더위까지 예고되면서 냉감 침구 제품에 대한 인기가 높아지고 있다.30일 알레르망은 최근 냉감 침구 제품에 대한 소비자 관심이 집중되고 있다고 밝혔다. 냉감 제품은 피부에 닿는 순간 즉각적으로 체열을 빼앗아 시원함을 느낄 수 있도
남성이 근감소성 비만 상태이면 동맥경화 발생의 적신호가 켜진 것으로 봐야 한다는 연구결과가 국내에서 나왔다. 여성의 심장병 위험은 근감소증 비만보다 비만에서 더 높았다. 30일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 성균관대 삼성창원병원 가정의학과 고현민 교수팀
두통은 삶의 질을 떨어트리고 일상을 괴롭힌다. 누구나 한두번은 경험하는 흔한 증상으로 한 조사에 따르면 1년 동안 두통을 경험한 경우는 80%에 해당한다. 두통이 자주 발생한다고 해서 내버려두거나 스스로 진단하는 경우도 많다. 그러나 두통은 원인이 다양해 이를 규명하는
주기적인 뼈마디 통증은 관절염의 흔한 증상이다. 특히 나이가 많다면 노화로 인한 퇴행성관절염이리라 지레짐작하기 쉽다. 하지만 관절염은 퇴행성 외에도 다양한 종류가 존재해 젊은 나이라도 관절 통증이 반복된다면 원인 질환의 파악과 알맞은 치료법을 찾아야 한다.관절은 연골,
부처님 오신 날이 포함된 연휴기간 최대 100㎜ 넘는 비 소식이 예보되면서 행정안전부가 재난대책 점검회의를 열었다.기상청에 따르면 28일 오전 중부지방부터 비가 시작돼 29일과 30일에는 남부지방과 제주도를 중심으로 많은 비가 올 것으로 예상된다.▲ 픽사베이행안부는 반
