지긋지긋한 비가 그치니 징글징글한 햇빛 때문에 고생이다. 바로 이 햇빛 때문에 많은 건강 문제가 발생한다. 특히 짧아진 옷차림에 노출되기 쉬운 피부 질환이 그렇다. 어느 날 갑자기 피부에 백색 반점이 생겼다면 질환을 의심하는 것이 좋다. 초기에 치료가 중요한 백반증일
연일 강한 자외선에 혹사당하는 것은 피부만이 아니다. 눈도 괴롭다. 그런 의미에서 선글라스는 패션의 포인트를 넘어 건강을 지키는 필수 아이템인 것이다. 아직 선글라스를 준비하지 않았다면 필요성에 대해 알아보자.자외선으로부터 안구를 보호해야 하는 이유는 간단하다. 지속적
#경기도 일산에 사는 김 씨(29세, 여)는 최근 회사에서 새로운 프로젝트 팀에 투입됐다. 2개월 동안 기존 업무와 프로젝트 업무를 병행하던 김 씨는 과도한 업무 스트레스를 받았고 기존보다 5㎏ 빠졌다. 어느 날 모든 소리가 예민하게 들리기 시작했고, 귀가 물속에 들어
고지혈증은 혈액 중 지질의 일종인 콜레스테롤과 중성지방의 양이 정상 수치보다 많은 상태를 말하며 정식 명칭은 ‘이상지질혈증’이라고 부른다. 과다한 양의 지질이 혈액 내에 있을 때 지방 성분이 동맥벽에 붙어 혈관이 좁아지고 이런 이유로 심장과 뇌혈관 질환 발생 위험이
40대 남성 A씨는 최근 왼쪽 얼굴과 팔에 힘이 쫙 빠지는 경험을 했다. 뿐만 아니라 어지러우면서 시야가 흐려지고 심한 두통 및 구역감이 찾아오기도 했지만, 휴식을 취하면 몇 분 이내에 증세가 사라져 대수롭지 않게 여겼다. 그러나 얼마 후 비슷한 증세가 나타나 결국 병
오래 묵을수록 가치가 높아지는 음식이 있다. 바로 술이다. 하지만 모든 술이 오래될수록 무조건 비싸고 좋은 것만은 아니다. 술은 과일 또는 곡식을 이용해 만든 어른들의 음료다. 만드는 방법에 따라 재료를 자연적으로 발효시킨 발효주와 이러한 발효주를 끓이는 증류주로 구별
체중감량을 결정하고 가장 먼저 하는 일은 꾸준한 운동 계획과 식이조절이다. 특히 전문가들은 식이조절이 몹시 중요하고 감량 후 유지를 위해서도 개선해야 한다고 주장한다. 이러한 의견에 따라 ‘착한 음식’을 찾아보기 마련인데 가장 쉽게 꼽히는 게 감자와 고구마다.다이어트에
가톨릭대학교 서울성모병원 신경외과 안스데반 교수가 최근 제주도에서 열린 제33차 대한뇌종양학회 정기학술대회에서 최우수 구연 발표상을 수상했다. 이번 상은 정기학술대회에서 최신 연구지견을 발표하는 Scientific session의 총 14편 연제 중 가장 흥미롭고
현대의학의 부족한 부분을 한의학과 같은 다른 의학체계로 보완하는 ‘통합의학’에 대한 세계적인 관심이 갈수록 높아지고 있다. 특히 통합의학은 수술과 약물 치료를 진행하기 어려운 환자에게 효과적인 대안이자 안전하고 효율적인 치료법이라는 다양한 연구 결과도 뒤따르고 있다.
모두가 우려했던 태풍이 지나간 후에도 지속되는 습한 날씨와 더위로 인해 몸이 많이 지쳐 면역력이 저하될 가능성이 크다. 이와 더불어 마스크 착용 의무화, 코로나 확진 시 격리 등 관련 조치가 해제되고 경계가 느슨해진 만큼 확진자가 더욱 늘어날 것으로 예상되는 상황에서
가임기 여성은 매달 생리를 통해 주기적인 출혈을 겪는다. 하지만 이 외의 출혈이 발생하는 경우도 있는데 이를 부정출혈이라 한다. 부정출혈은 다양한 원인에 의해 나타날 수 있고 그에 따라 종류를 구분할 수 있다. 또한 여성 건강과 직결된 질환을 의심할 수도 있어 주의가
계란은 영양성분이 골고루 담긴 것으로 유명하다. 그중에서도 특히 단백질을 충전하고 싶을 때 먹는 음식의 대명사다. 그런데 색깔, 크기, 심지어 수정의 여부 등 다양한 선택지를 가지고 있어 구매 시 종종 고민할 때가 있다. 각양각색의 달걀의 차이를 알아본다.달걀은 영양을
여름휴가 시즌 극장가는 명품 한국 영화들의 연이은 출격으로 때 아닌 특수를 누리고 있다. 그 주인공은 먼저 개봉한 ‘밀수’, 뒤를 이은 ‘더 문’과 ‘비공식작전’이다. 해당 영화들은 박스오피스 상위권에서 치열한 경쟁을 펼치며 올여름 무더위를 더욱 뜨겁게 달구는 중이다.
우리는 구강관리를 위해 집에서도 밖에서도 식사를 마친 뒤 양치질을 해야 한다고 교육받았다. 구강건강은 꾸준히 관리하지 않으면 나도 모르는 사이 망가질 수 있기 때문에 양치질은 특히 중요하지만, 꽤나 번거로운 일이란 건 부정할 수 없다. 그렇다면 비교적 간단한 구중청량제
거창한 준비물은 필요 없다. 커다란 움직임을 해야 하는 것도 아니다. 그럼에도 불구하고 남성과 여성 모두의 건강에 유익한 운동이 있다. 바로 케겔운동이다. 우리가 케겔운동으로 얻을 수 있는 건강효과는 무엇일까?케겔운동은 분만 후 생긴 요실금을 완화하기 위해 개발된 운동
