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[반덕진의 포켓 한의학] 여름철 과일과 한의학 3편: 매실

매실은 초여름에 주로 수확되며 장미과 식물인 매실나무의 열매로 대표적 여름 제철 과일이다. 관상용 식물로 알려진 매화는 화매(花梅)를 말하며 화매(花梅)의 열매도 매실이지만, 열매를 얻기 위한 실매(實梅)와는 구분된다. 본 글에서 언급하는 매실은 모두 후자인 실매(實梅

오피니언 반덕진 덕진한방사상체질과한의원 원장 2021-07-23 17:11

비만·골다공증·당뇨가 걱정된다면? ‘콩’을 먹어라!

농작물 중 단백질 함유량이 가장 많고 아미노산과 비타민 등 다양한 영양소로 구성된 ‘콩’은 ‘밭의 소고기’라고 불린다. 풍부한 영양소를 담고 있는 콩. 과연 우리의 몸 어디에, 어떻게 좋은 것일까?콩이 우리 몸에 주는 이로운 효과는 체중 감량, 골밀도 증강, 유방암 발

건강상식 이정희 기자 2021-07-23 17:03

건강은 물론 미용에도 탁월한 ‘알로에’의 효능

알로에는 내상과 외상, 피부 미용까지 다양한 효능을 볼 수 있어 여러 분야에서 활용되고 있다. 알로에는 1975년 개인이 미국에서 들여온 알로에 베라를 농장에서 재배하기 시작하면서 국내에서도 사용할 수 있게 됐다. 고대 이집트 왕조부터 사용돼 온 알로에의 주요 효능은

건강상식 이정희 기자 2021-07-23 14:57

23일 0시, 신규확진자 1630명…수도권 거리두기 4단계 연장

코로나19 신규확진자 수가 17일 연속 1000명대를 기록하고 있다. 이에 정부는 수도권 지역의 거리두기 4단계를 연장 적용하겠다고 밝혔다.질병관리청은 7월 23일 0시 기준, 국내 발생 신규 확진자는 1574명·해외유입 사례는 56명으로 총 누적 확진자 수는 18만5

건강상식 이정희 기자 2021-07-23 10:24

“수도권 거리두기 4단계 연장한다… 8월 8일까지”

코로나19의 4차 대유행이 빠르게 확산하면서 수도권의 사회적 거리두기 4단계가 2주 더 연장됐다.23일 중앙재난안전대책본부(중대본)의 거리두기 기준에 따르면 서울·경기·인천(강화·옹진군은 현재 2단계 적용) 등 수도권 3개 시도는 8월 8일까지 낮 시간대엔 4명까지 모

사회 이정희 기자 2021-07-23 10:08

[이소현의 ‘호흡’] 혈압 관리에 도움이 되는 깊은 심호흡

혈압이 심각한 수준까지 올라가도 특별한 증상이 없다가 생명을 위협하는 치명적인 합병증을 유발하는 고혈압. 우린 보통 고혈압을 ‘침묵의 살인자’라고 합니다.고혈압으로 인한 합병증은 심장, 뇌, 신장, 말초 혈관 협착 등 전신에서 나타나는데 이처럼 사망까지 이를 수 있는

오피니언 이소현 힐러스 대표이사 2021-07-22 18:55

“모더나 백신, 1차 접종으로도 델타 변이 72% 효과”

모더나의 코로나19 백신이 1차 접종 후 델타 변이 예방효과가 72%에 이르는 것으로 확인됐다.22일 코로나19 예방접종대응추진단(추진단)에 따르면 모더나 백신은 3만420명을 상대로 한 임상 3상 결과, 코로나19에 대해서 94.1%의 예방효과가 있는 것으로 보고됐다

건강상식 이정희 기자 2021-07-22 18:47

손톱으로 건강 상태를 ‘과학적으로’ 알 수 있다

‘손톱만 하다’, ‘손톱만큼 작다’ 등 손톱은 그 크기에 의해 종종 ‘작은 것’의 기준이 되곤 한다. 그러나 그 조그만 손톱으로 우리의 건강상태를 살필 수 있다면 믿을 수 있을까?손톱은 각질 케라틴을 포함한 죽은 세포가 빽빽하게 모인 것이다. 손가락의 보호 기능과 물건

건강상식 이정희 기자 2021-07-22 17:55

가장 더운 날 대서(大暑)…‘24절기’를 아시나요?

절기는 계절마다 계속해서 이어진다. 큰 추위를 의미하는 대한(大寒)을 지나면, 봄의 시작을 알리는 입춘(立春)이 시작된다. 순환하는 것이다. 우리 눈에 보이는 태양이 하늘을 한바퀴 돌아 제자리로 돌아오듯이.7월 22일은 대서(大暑)라고 부르는 절기에 속한다. 24절기

건강상식 이정희 기자 2021-07-22 17:37

22일 0시, 신규확진자 1842명…하루 만에 또 최다 기록

코로나19 신규확진자 수가 1842명으로 하루 만에 최다 기록을 갱신했다. 이는 청해부대 관련 확진자 270명의 영향을 받은 것으로 분석된다.질병관리청은 7월 22일 0시 기준, 국내 발생 신규 확진자는 1533명·해외유입 사례는 309명으로 총 누적 확진자 수는 18

건강상식 이정희 기자 2021-07-22 10:18

[구재돈의 한방톡톡] 아토피 피부염, 얼굴 지루 피부염의 여름 휴가철 주의사항

어느덧 계절은 여름의 한복판을 향해 달라가고 있습니다. 이제 가족들과 함께 휴가를 떠나야 할 시기가 다가온 것이죠. 대부분의 습진성 질환은 여름철에 악화되기 쉬운 특성을 갖고 있습니다. 더운 날씨, 높은 습도, 따가운 자외선으로 인해 피부는 쉽게 자극받고 때로는 심각한

오피니언 구재돈 바른샘한의원 대표원장 2021-07-21 18:17

비타민A·루테인 등 ‘눈 건강 영양제’…흡연자는 안 된다?

루테인과 비타민A 등은 눈 건강을 챙기기 좋은 성분으로 알려져 있다. 그러나, 흡연자의 경우 복용 시 주의해야 한다는 주장도 있다. 사실일까?식품의약품안전처는 마리골드꽃추출물(루테인 성분)·루테인지아잔틴복합추출물 등은 흡연자의 경우 섭취 시 전문가와 상담해야 한다고 밝

건강상식 이정희 기자 2021-07-21 17:54

너만 기다렸어…향도 좋고 맛도 좋은 ‘복숭아’의 효능

‘이것’을 먹기 위해 여름을 기다리는 이가 많다. 바로 복숭아다. 복숭아는 여름이면 빼놓을 수 없는 과일로 맛은 물론 향도 좋아 남녀노소 인기가 많다. 건강에 좋은 점도 있다면, 그야말로 완벽한 과일 아닐까?농림수산식품교육문화정보원에 따르면 국내 복숭아 품종은 다양한데

건강상식 이정희 기자 2021-07-21 15:08

“거리두기 조정안, 주말께 결정”

연일 1000명대의 신규확진자를 기록하고 있는 와중에 정부가 지난 25일 종료될 현행 사회적 거리두기의 단계 조정 여부를 주말께 결정할 예정이다.이기일 중앙재난안전대책본부 제1통제관은 21일 코로나19 정례 브리핑에서 새로 적용할 수도권 거리두기 조정안 발표 시점에 대

사회 이정희 기자 2021-07-21 12:52

21일 0시, 신규확진자 1784명…7일 만에 또 최대 기록

코로나19 신규확진자 수가 역대 최대치를 기록했다. 또한 아스트라제네카 백신 2명, 화이자 백신 4명, 얀센 백신 1명 등 7명의 백신 접종 사망자가 등장했다. 질병관리청은 7월 21일 0시 기준, 국내 발생 신규 확진자는 1726명 해외유입 사례는 58명으로 총 누적

건강상식 이정희 기자 2021-07-21 10:27

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