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오늘은 ‘참치’ 먹는 날…회보다 통조림이 좋다고?

3월 7일은 아라비아 숫자 발음과 비슷한 참치의 소비 촉진을 위해 해양수산부와 한국원양산업협회가 지정한 참치데이다. 고급스러운 참치 회를 먹지 못해도 실망할 필요는 없다. 참치는 통조림으로도 섭취할 수 있다. 오히려 통조림으로 섭취하는 게 더 좋을 수도 있다.참치는 본

건강상식 이정희 기자 2023-03-07 04:19

‘우리 집도 호텔처럼’…알레르망, 봄·여름 시즌 신상품 출시

알레르망이 2023년 봄‧여름 시즌을 맞아 24개 패턴의 신제품을 출시했다.새로운 제품은 모던하고 깔끔한 느낌의 호텔식 베딩을 선호하는 트렌드에 따라 ‘라비오(Rabio)’와 ‘오베르그’ 2종이다.▲ 알레르망 제공 라비오는 호텔식 스타일의 깔끔한 프레임과 간결하면서 사

경제 이정희 기자 2023-03-06 18:08

나트륨 수치 높은 여성일수록 ‘이것’ 주의해야

나트륨은 적게, 칼륨은 많이 섭취하는 식단이 여성의 골밀도 증강에 도움이 된다는 연구결과가 국내에서 나왔다. 흔히 나트륨은 혈압을 올리고, 칼륨은 혈압을 낮추는 미네랄로만 알고 있는 사람이 많지만 뼈 건강에도 영향을 미친다는 것이다. 6일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOF

건강상식 이정희 기자 2023-03-06 14:01

남성이 여성보다 위암 발생률이 더 높은 이유는?

과거 발생률 부동의 1위 암에서 지금은 4위까지 감소한 위암은 맵고 짠 음식을 좋아하고, 잦은 음주를 즐기는 한국인들이 여전히 조심해야 하는 질환 중 하나다. 환자가 느끼는 특별한 증상이 거의 없으며, 소화불량 등 가벼운 질환으로 착각하기 쉬운 위암에 대해 

건강상식 이정희 기자 2023-03-06 13:25

전신 체력 증진 효과 ‘등산’…특히 조심할 부상은?

본격적인 봄을 앞두고 미뤘던 운동을 시작하는 사람들이 늘고 있다. 여러 운동 중에서 등산은 전신 체력을 기르고 근력을 강화할 수 있는 좋은 운동이지만 무릎을 많이 쓰기 때문에 부상을 조심해야 한다.무릎 관절은 몸에서 가장 큰 관절 중 하나다. 무릎 관절을 이루는 반월상

건강상식 이정희 기자 2023-03-06 13:13

매운맛 전성시대 그리고 ‘속’ 사정

한국인의 매운맛 사랑은 대단하다. 어릴 때부터 새빨간 김치로 단련한 입맛 때문인지 불닭볶음면을 스스럼없이 즐기고 미친 듯이 맵다고 소문이 난 음식을 찾아다니기도 한다. 이러한 기대에 부흥이라도 하듯 식품업계는 하루가 다르게 매운맛 신제품을 내놓고 있다. 매운 음식을 못

건강상식 이정희 기자 2023-03-05 01:42

새학기 유행하기 쉬운 감염성 질환

올해 새학기는 이전과 상황이 다르다. 실내 마스크 착용 의무는 해제됐고, 학생들은 전면 등교를 시작했다. 특히 학교처럼 집단생활을 하는 경우라면 감염병에 노출될 위험이 높다. 이 시기 주의가 필요한 감염성 질환과 예방법을 알아본다.새로운 환경과 날씨에 적응하기 바쁜 3

건강상식 이정희 기자 2023-03-03 21:29

초경과 폐경 사이 간격 짧을수록 심근경색·뇌졸중 발생 위험 증가

여성의 초경과 폐경 간의 간격이 짧을수록 심근경색과 뇌졸중 발생 위험이 커진다는 연구결과가 국내에서 나왔다. 여성의 초경이 너무 이르거나 늦은 나이에 시작돼도 심뇌혈관 질환 위험이 컸다. 3일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 삼성 융합의과학원 디지털헬스학

건강상식 이정희 기자 2023-03-03 16:12

부르스터스, 美잡지 앙트레프레너 선정 아이스크림 부문 탑6 올라

부르스터스(Bruster’s) 아이스크림이 미국의 경제 전문지 앙트레프레너(Entrepreneur)가 발표한 2022 ‘TOP 500 프랜차이즈’ 조사에서 아이스크림 디저트 부문 6위, 은퇴자를 위한 프랜차이즈 부문에서 48위를 차지했다.삼조에스피피는 부르스터

경제 이정희 기자 2023-03-03 15:15

아프니까 운동이다…YES or NO

건강에 대한 사람들의 관심이 부쩍 늘었다. 부족한 영양소를 찾아 보충하는 것부터 꾸준히 운동 하는 습관을 들이는 등 저마다의 건강관리법이 유행처럼 번지고 있다. 특히 운동은 신체를 직접적으로 단련시켜 눈에 띄는 효과를 볼 수 있지만 잘못하면 오히려 건강을 망칠 수도 있

건강상식 이정희 기자 2023-03-03 03:31

타이레놀, 아시아 최초 성인용 파우더형 해열진통제 출시

대표적인 해열진통제 ‘타이레놀’의 파우더형(가루형) 신제품이 나왔다.2일 한국존슨앤드존슨(대표 백준혁)은 아시아 최초 성인용 파우더형 해열진통제 ‘타이레놀산 500 밀리그램’을 출시했다고 밝혔다.▲ 한국존슨앤드존슨 제공‘타이레놀산 500 밀리그램’은 세계최초

건강상식 이정희 기자 2023-03-02 12:43

늘어난 술자리, 예사롭지 않은 속쓰림…소화성궤양 주의보

지난 1월 30일 실내마스크 착용 의무가 해제된 이후 주점 관련 업종 매출이 1년 전과 비교해 2배 수준으로 늘었다는 뉴스가 화제다. 카드 사의 주점 업종 매출이 늘어날수록 주의해야 할 질환 중 하나가 소화성궤양이다. 잦은 음주나 높은 도수의 술을 한 번에 마신다면 위

건강상식 이정희 기자 2023-03-02 12:35

‘이것’ 즐기는 성인, 삶의 질 떨어진다

우리나라 성인의 야식증후군 유병률은 0.6% 수준이란 연구결과가 나왔다. 야식증후군이 있는 사람은 없는 사람보다 건강 관련 삶의 질 점수가 10점 이상 낮았다.2일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 아주대 의대 이순영 교수팀(예방의학)이 2019년 질병관리

건강상식 이정희 기자 2023-03-02 12:32

‘3대 통증’ 질병, 꾸준한 관심과 치료가 관건

암 정복을 앞두고 있는 21세기, 인류가 풀지 못하고 있는 질병 중 가장 대표적인 것이 있다면 일명 3대 통증으로 불리는 대상포진 후 신경통, 섬유근육통, 복합부위통증증후군(CRPS)이 있다. 각기 발생하는 부위와 통증 양상에 따라 진행 상황은 다르지만 대부분 완치 보

오피니언 나영철 여기한방병원 원장 2023-03-01 01:47

애주가와 알코올 사용 장애의 경계

미국프로골프(PGA) 투어 혼다 클래식에서 우승 트로피를 거머쥔 골퍼 크리스 커크는 공백기 시절 알코올 사용 장애를 이겨낼 수 있도록 도와준 가족에게 고맙다는 소감을 남겼다. 알코올 사용 장애는 판단 기준이 모호하고, 단순 애주가로 착각하기 쉬워 적절한 치료시기를 놓칠

건강상식 이정희 기자 2023-03-01 01:42

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