콤부차는 국내외 유명인사들의 언급으로 유명세를 탄 이후 ‘건강한 음료’로써 입지를 굳혔다. 특히 발효 과정을 거치면서 발생하는 탄산과 특유의 맛이 일반적인 탄산음료와 흡사하면서도 유익한 성분은 풍부하기 때문이다. 하지만 매번 모두에게 약이 될 순 없어 주의가 필요하다.
우리나라는 2025년 65세 이상 인구 비중이 20.6%에 달하는 초고령사회로 진입이 시작될 것으로 예측된다. 노인 인구 수의 증가는 피부로 느낄 정도이며, 많은 사람이 건강에 대해 더 관심을 기울이고 있다. 나이가 들면 온 몸이 예년 같지 않다는 것을 느끼겠지만, 그
문득 체중이 늘어난 것처럼 느껴질 때가 있다. 즉시 정확한 무게를 확인할 수 없더라도 평소와 다른 신체적 변화가 생겼다면 긴장이 필요하다. 몸이 보낸 신호일 수도 있어서다.살이 찌는 걸 반기는 사람은 많지 않다. 과체중은 외모 콤플렉스의 주된 원인인 동시에 건강적인 측
앞가슴의 뼈가 안쪽으로 함몰된 형태의 오목가슴은 외적인 콤플렉스는 물론 건강상 치명적으로 작용할 수 있는 위험요인이다. 선천적으로 발생하기 때문에 일찍이 치료한다면 예후가 좋지만 시기를 놓치기 쉬워 주의가 필요하다.오목가슴은 이름처럼 앞가슴이 움푹 들어간 형태의 질환으
교대 근무가 식생활에 미치는 부정적인 요인 1위는 불규칙한 식사시간인 것으로 조사됐다. 아침·오후·야간 등 순환형 교대 근무 가운데 식사의 질이 가장 낮은 것은 야간 근무였다. 23일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 공주대 식품영양학과 김미현 교수팀이 2
손목은 우리가 살아가면서 가장 많이 쓰는 관절 중 하나다. 스마트폰과 노트북을 이용하는 직장인은 물론, 가사노동을 하는 주부라면 손목 저림과 시큰거림을 한 번쯤 경험한다. 손목은 쉴 틈이 없다. 식사를 하기 위해 젓가락을 드는 일부터 시작해 손가락으로 하는 정교한 작업
짧은 활동에도 금방 숨을 헐떡거리는 사람이 있다. 흔히 운동부족으로 인한 체력저하 상태를 떠올리거나 호흡기와 관련된 질병을 의심하게 된다. 하지만 우리 몸에서 가장 중요한 장기인 심장 기능이 떨어진 경우에도 이같은 증상이 나타날 수 있어 유의해야 한다.심부전증은 간단히
전국이 젊은이들의 열기로 후끈 달아오르고 있다. 국내 주요 대학교들이 5월을 맞아 연이어 대동제(대학 축제)를 개최하자 연초까지 지속된 코로나19 재확산 등으로 억압됐던 학생들의 심리가 한꺼번에 분출되는 모양새다. 이러한 대동제 릴레이는 전국적으로 이달 말께까지 이어질
하루 두 끼 먹는 남성은 하루 세끼 먹는 남성보다 대사증후군 발생 위험이 16% 높다는 연구결과가 국내에서 나왔다. 하루 두 끼 식사하면서 아침을 거르는 여성은 공복 혈당과 혈중 콜레스테롤 수치가 증가할 위험이 각각 18%·19% 높았다. 22일 한국식품커
매년 5월22일은 세계 임신중독증의 날이다. 임신중독증은 임산부의 주요 사망원인이자 태아에게도 위협적인 질환이지만 뚜렷한 예방법이 없어 정기적인 산전검사의 중요성이 강조되고 있다. 임신중독증에 대해 알아본다.건강보험심사평가원 국민관심질병통계에 임신중독증으로 병원을 찾은
캠핑족이라면 지나칠 수 없는 계절이다. 완연한 여름이 오기 전 황금기를 즐기려 서두르는 사람들도 많을 것으로 예상된다. 마음먹고 떠난 캠핑을 즐거운 기억으로 남기기 위해서는 무엇보다 안전사고에 주의해야 한다.행전안전부의 ‘캠핑이용자 실태조사’에 따르면 꾸준히 증가하던
질병관리청이 여름철 폭염 대비 '온열질환 응급실 감시체계'를 이달 20일부터 9월 30일까지 운영한다.온열질환은 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이고 방치 시에는 생명이 위태로울 수 있는 질병으로 열사병과 열탈
차갑든 뜨겁든 맛있는 음식을 먹어 얻을 수 있는 즐거움은 막대하다. 설령 맛이 없는 음식이라도 사람은 주기적으로 영양분을 공급해야 생명을 유지할 수 있다. 때문에 음식을 먹을 때 중요한 기능을 하는 치아는 꾸준히 관리가 필요하다.치아는 표면부터 안쪽을 기준으로 총 3개
지난 4일부터 등산객에게 징수하던 사찰 관람료가 면제됐다. 하지만 날씨도 풀렸으니 가볍게 산에 가볼까 생각하고 있다면 주의해야 한다. 등산은 강도가 높은 운동 중 하나이기 때문이다. 실제로 등산 중 사망까지 이르는 사고는 심장 질환으로 인한 사고가 가장 많다. 특히 기
척추는 마치 기둥처럼 우리 몸을 지지하는 역할을 한다. 그런가 하면 신체의 노인성 변화, 잘못된 자세로 여러 질환에 노출되기도 쉽다. 일부 척추가 정상적인 정렬을 이루지 못하고 앞으로 빠져있는 ‘척추전방전위증’도 그 중 하나다. 이는 걸음걸이에 변형을 가져오고 다리 저
